做好准备 上台讲话之前,首先要梳理一下自己表达的内容。说话之前要反复训练自己,不要想着会达到什么效果。只要你把一篇文章读8遍以上,你的表达就会轻松流畅。 自我调节法 为了消除紧张情绪,可在演讲前通过创设良好的外界环境,使自己的情绪...
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