心理咨询师是协助求助者解决各类心理问题。健康人群会面对许多家庭、择业、求学、社会适应等问题，他们会期待做出理想的选择，顺利地度过人生的各个阶段，求得自身能力的最大发挥和寻求生活的良好质量。心理咨询师可以从心理学的角度，提供中肯的发展咨询，给出相应的帮助。

你了解心理咨询师的成长历程吗

你了解如何选择靠谱的专业机构吗

选择以心理学专业教育为核心业务的机构（专业）	选择心理咨询师职业培训十年以上的专业机构（靠谱）	选择授课师资均在业界有影响力的培训机构（值得）
不选择只能学点皮毛、没有成长体系的机构（不专业）	不选择销售人员随便承诺，教务混乱的机构（不靠谱）	不选择网上都查不到师资名字的机构（浪费时间

心理咨询专业基础培训

　　中国科学院心理研究所继续教育学院在人社部国家心理咨询师专家组成员的指导下，组织院内外专家开发了这套 “心理咨询培训课程”，通过推广本项目，继续满足社会各界学习心理学和心理咨询知识技能的入门需要。本项目共450学时，学员通过学习，可以为专业成长和职业发展打下良好的基础。

　　心理咨询师基础班精选问答学习资料

　　Q1: 如何运用“SMART原则”帮助来访者设定切实可行的咨询目标？

　　A1: “SMART原则”是一种制定明确、可衡量、可达成、相关性强、有时间限制的目标设定工具。咨询师可指导来访者：

　　1.  明确性（Specific） ：目标应清晰、具体，明确指出要改进的行为或达成的状态。

　　2.  可衡量性（Measurable） ：设定量化或质化的标准，以便评估目标达成的程度。

　　3.  可达成性（Achievable） ：目标应具有现实可行性，既具挑战性又不至于遥不可及。

　　4.  相关性（Relevant） ：目标应与来访者的整体需求、价值观和咨询目标紧密相关。

　　5.  时限性（Time-bound） ：设定实现目标的时间框架，明确何时开始、何时完成。

　　运用SMART原则，咨询师能帮助来访者设定明确、具体、可操作、符合个人需求且有时限的目标，从而提高咨询的有效性和来访者的行动力。